Nincs ok aggodalomra, a legtöbb tanuló találkozik ezekkel a nehézségekkel! Természetes, hiszen ez a tánc az európai mozgáskultúrától eltérő izolációs technikák elsajátítását kívánja.

A hastáncot éppen ezek az apró, kontrollált mozdulatok teszik különlegessé és izgalmassá, amikor a csípő egyszerre több irányú mozgást végez, vagy egyszerre mozdul más ritmusban és más irányba a kar, a csípő a láb a mellkas, a fej, ... Ha ezt sikerül megtanulnod, technikailag szinte bármilyen mozgásra képes leszel.

Az első hónapokban tanult gyakorlatokkal a test hozzászokik az újszerű mozgáshoz, megtanuljuk külön mozgatni az alsó és felső testet. A következő

 lépcsőfok, amikor rázással kötjük össze az alapmozduatokat. Szinte mindent újból előről kell megtanulnunk.

A lényeg itt is a gyakorlás, ne akard elsietni! Ha egyből normál ritmusú rázással próbálkozol, gyakran "belezavarodik" a test, és elveszted az irányítást.

Lassú mozdulatokkal kezdj gyakorolni, amikor még tudatosan irányítod a rázást. (Emlékszel, ahogyan a simit kezdtétek tanulni? Föl-le-föl-le, vagy 

hagyományos rázásnál...jobb csípő-bal csípő... nagyon lassan mozgasd) Ilyen tempóban próbáld először csak jobbra-balra kitolni a csípődet, aztán előre-hátra. Ha nem veszted el a testsúlyáthelyezés közben a "rázást", akkor jöhet egy lassú kört. Csak akkor próbáld picit gyorsabb rázással, ha így biztonsággal sikerül a két mozulatot összekötni. Nem az a fontos, hogy rögtön hiper gyors rázással sikerüljön :) , hanem hogy a kör is kör maradjon, ráérezz és automatikus legyen a rázás más mozgással együtt is.
Ha ez készség szinten megy, nem veszted el a rázást és nem azt kell figyelned, hogy melyik csípő jön, akkor próbáld fokozatosan begyorsítani a rázást, amikor a kör még lassú, és széles mozdulat.

Később a kört is lehet kissebbre venni, gyorsabb csinálni. Majd érzed, mire képes a tested.

Eleinte lesznek részek a körnél, amik hiányosak maradnak, bizonyos holtpontokon nem megy a simi, de ilyenkor mindig lépj vissza és próbáld újra lassabban.
Vigyázz, hogy a kör, nyolcas maradjon szép ívű rázással együtt, általában ilyenkor könnyen levágni :) Gyakorlás közben a lassú mozdulatoknál is figyelj arra, hogy a felső test is mozdulatlan maradjon. Ha bemozdul, ellenőrizd, h nem nyújtottad-e ki a lábad, illetve a medencéd eléggé be van-e fordítva.

Türelem, idő. Minden nap kis gyakorlás, pár nap, pár hét... és sikerülni fog.

Nem olyan bonyolult, csak hozzá kell szoktatni a tested!