|
Mit viseljek hastánc órákon? Bármit, amiben szabadon tudsz mozogni. A legfontosabb, hogy az órákon kényelmes viseletben gyakorolj!  A top-szerű felső, a csípőre húzható szoknya, a hárem nadrág vagy bármilyen sztreccs edzőruha jó választás. Habár nem szükséges testhezálló felsőt viselni, ez segít a tanárodnak látni, hogy helyesek-e a mozdulataid. Nem lényeges teljesen szabadon hagyni a hasat sem. Ez rajtad múlik. Hogy érzed magad jobban? Hasznos a rázókendő, csörgőöv, ami jobban kihangsúlyozza a mozgást, így segít a tanulásban. Ha jó a kézügyességed, és van türelmed, otthon is elkészítheted, de köthetsz a csípődre sálat is. Általában az órák a gyakorlásról és tanulásról szólnak: nem szükséges teljes tánckosztümben próbálni! (Ha minden órán a drága fellépőruhába izzadsz, nehezebb tisztán tartani és fellépésre már veszít misztikus varázslatból is.) Természetesen a tanfolyamokon nem a divat, hanem a kényelmesség és a laza mozgás lehetővé tétele a fő szempont, ha viszont van keleties ékszered vagy más kiegészítőd amit szeretsz - nem akadályoz a mozgásban ill. nem balesetveszélyes- rajta, viseld! Légy kreatív! Tanácsok Az egyik csípőm ügyesebb! Természetes dolog, mindenkinél van ügyesebbik oldal. Sőt bizonyos mozdulatoknál is eltérő lehet: hol az egyik jobb, hol a másik. Általában erre szeretünk gyakorolni, a másikat hanyagoljuk és így egyre nő a különbség... Két oka lehet az eltérő fejlődésnek és egyféleképpen tudjuk javítani! a, eleve az egyik oldalad lazább volt: Ilyenkor ezzel a csípővel könyebben mennek a mozdulatok, így természetes, hogy ezt az oldalt gyakrabban használod. b, "féloldalasan" gyakorlosz: A mozdulatok tanulásánál hajlamosabbak vagyunk a kedvenc oldalra többet próbálni, ez a csípő lazább lesz, precízebbek mozdulatokra leszünk képesek. Mivel a jobbik oldallal nagyobb, szélesebb, pontosabb mozdulatokat tudunk csinálni, a táncunkba is ezt az oldalt illesztjük be...még jobban fejlődik...a másik menthetetlenül lemarad...ördögi kör... a megoldás a gyakorlás! :) Tanulásnál igyekezzünk mindkét olalra egyformán gyakorolni, és a gyengébb oldalt fejleszteni, hogy erősebb, hajlékonyabb legyen, így később nem lesz gond, melyik csípőnkkel válasszuk a mozdulathoz!
|